Saviez-vous que nous perdons, en moyenne, entre 50 et 100 cheveux par jour ? Que vous les retrouviez dans votre brosse ou sur votre taie d’oreiller, ce phénomène est normal. Dans certains cas, ce volume peut être considérablement plus important. Différents facteurs peuvent augmenter la perte de cheveux ; un dérèglement hormonal, un traitement médicamenteux ou encore du stress. Certains gestes du quotidien peuvent également provoquer une perte de cheveux (décoloration, lissage à outrance…). Voici 4 astuces pour limiter les chutes et conserver une magnifique chevelure.
Réaliser des soins fortifiants
Pour éviter les pertes de cheveux, réalisez régulièrement des soins fortifiants. Pour ce faire, commencez par nettoyer votre chevelure avec un shampoing anti-chute. Il revitalisera votre fibre capillaire à la racine permettant d’obtenir des longueurs plus fortes et plus résistantes aux agressions extérieures. Complétez votre shampoing en utilisant un soin pour cheveux de la même gamme. Il protégera vos longueurs en créant un film protecteur. De quoi éviter la casse.
En parallèle, appliquez une fois par semaine un masque à base d’huile végétale de moutarde. Reconnue pour stimuler la pousse des cheveux, elle permet également de lutter contre leur chute.
Purifier votre cuir chevelu
Un cuir chevelu irrité et asphyxié peut être responsable de la perte de vos cheveux. Cela peut être dû à l’usage de produits trop irritants ou à une production excessive de sébum. Ces derniers favorisent l’apparition de pellicules et de squames. La racine de vos cheveux ne pouvant plus être oxygénée correctement, elle tend à s’affaiblir avec le temps et finit par tomber.
Pour remédier à cela, purifiez régulièrement votre cuir chevelu. Pour ce faire, plusieurs solutions sont possibles. Vous pouvez, par exemple, réaliser un masque à base d’argile verte. Cet ingrédient se révèle être très efficace pour réguler la production de sébum et éliminer les pellicules. N’hésitez pas aussi à utiliser, de temps à autre, un shampoing purifiant et assainissant.
Utiliser une brosse souple
L’usage d’accessoires capillaires trop durs ou mal adaptés à votre nature de cheveux encourage la chute de ces derniers. Pour éviter cela, commencez par utiliser une brosse souple et à poils doux (poils de sanglier par exemple). Celle-ci n’engendrera aucune tension sur le cheveu et démêlera les nœuds tout en douceur.
Si vous avez les cheveux bouclés, frisés ou crépus, optez pour un peigne avec des dents larges. En plus d’éviter de casser votre cheveu à la racine, cet accessoire vous permettra de garder des boucles rebondies et parfaitement dessinées.
Adopter une alimentation saine et équilibrée
Enfin, pour éviter la chute des cheveux, adoptez une alimentation saine et équilibrée. Veillez à avoir un apport suffisant en fer, en zinc et en magnésium. En effet, ces composants participent au bon développement des follicules pileux (zones de production du sébum et du poil).
La vitamine B, quant à elle, stimule la production de kératine. Présente naturellement dans le cheveu, elle apportera force et brillance à ce dernier.
